Sporcu Performansında Beslenmenin Önemi
17.09.2015 : Sporcuların sağlıklı beslenmeye gösterdikleri önem, performanslarını doğrudan etkiler. Sporcuların beslenme konusunda uyması gereken bazı kurallar vardır ve bu kurallara uyulması uzun yıllar spor yapabilmeleri ve performanslarını yüksek tutabilmeleri için gereklidir. Ek olarak düzenli, yeterli ve uzmanların tavsiye ettiği şekilde beslenmek; disiplinli olarak antrenman yapmak; yeterli, kaliteli ve düzenli uyumak başarılı sporcuların mutlaka özen g...